做为万人迷的明星们，背负的压力是常人想象不到的， 所以他们比任何人更需要会抗压。他们究竟用了什么样的抗压高招，助使他们获得了完美的表现和事业的成功呢？让我们马上来学习一下！

    挑战压力征服压力

    蔡依林：处女座

    推荐指数：★★★★★

    被称为“地才”蔡依林由于处女的完美性格，对自我要求相当高，想要达成的事就一定要贯彻到底，拥有对小细节相当重视的特质，甚至是以挑剔的心态处理每件事 。

    “对于身处于巨大压力下的工作中，比较能冷静思考、省思决策的态度，减少了许多失败的苦果并训练了自我在反应突发事件中的应变能力。”一针见血说出她的心情。

    处女座的她追求完美，不能忍受还没学好就放弃，天生个性好强、不服输、勇于坚持，专注于要做的任何事情，她选择直接挑战面对压力，最终征服压力。压力对于她来说反而成了会激出意想不到的火花！

    保持快乐的方法就是归零，永远做自己

    林志玲：射手座

    推荐指数：★★★★★

    射手座的人是开朗、乐观的。

    射手座林志玲认为“保持快乐的方法就是归零，永远做自己。”“保持快乐是我最骄傲的珍藏秘方。”

    在面对压力时，由于射手座的林志玲生性宽容，可以包容各式各样的人，所以她会以谦卑的态度去对待，她会选择接受，而不是抱怨，但射手座率真的她仍会把想法讲出来。积极地去面对压力。这样的她处理问题是射手乐观、直接的方式。

    用书法写心经虔心向佛

    刘德华：天秤座

    推荐指数：★★★★

    天秤座的性格关键词是——我协调。做为天秤代表的刘德华把这点发挥得相当不错。

    在巨大压力面前他选择了用书法写心经。当真的遇到快受不了，很烦的时候，他就会开始用书法抄写心经，这一写就要一两个小时，写错再从来，如此很容易让自己的心沉淀下来，写好了再拿到佛堂祭拜然后烧掉。刘德华虔心向佛多年，会平衡协调是他甚少情绪激动的原因，对于事业起起伏伏他看得很开，凡是尽力就好，不会太过钻牛角尖。

责任编辑:魏然
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